عبدالرحمن حسن يقدم نصائح لاحتراف رياضة كمال الأجسام

أكد مدرب كمال الأجسام واللاعب عبدالرحمن حسن الشهير بـ "سولجي " أن رياضة كمال الأجسام تتطلب جهد كبير أكثر من مجرد تكوين عضلات فقط ، لذلك يجب على الراغبين في ممارسة الرياضة أن يتدربوا باستمرار ويأكلوا الطعام المناسب لبناء العضلات بشكل صحيح ومنظم.اضافة اعلان
وأوضح عبدالرحمن حسن أنه إذا كان الانسان مهتمًا باللياقة البدنية وبناء العضلات ، فإنه يحتاج أيضًا إلى التنافس باحتراف في كمال الأجسام ، ويقدم بعض النصائح للمبتدئين في هذا المجال.
وتابع:"يمكنك البدء في تكوين جسمك وبناء عضلاتك في المنزل باستخدام معدات تمارين منزلية بسيطة ، ولكن بدون صالة رياضية لائقة ، لن تكون لاعب كمال الأجسام الذي يظهر على غلاف مجلة رياضية ، لذلك من المهم للعثور على صالة ألعاب رياضية جيدة في منطقتك حيث يمكنك التمرين إذا كنت ترغب في المنافسة في بطولة العالم".
وأضاف:"انتقالك إلى لاعب كمال أجسام يتطلب بعض التخطيط قبل أن تبدأ من أجل تحقيق النجاح المنتظر".